HÍRLEVÉL


Iratkozzon fel rendszeresen megjelenő hírlevelünkre és garantáltan az elsők között értesítjük újdonságainkról, akcióinkról!

Név:

E-mail cím:




 

Természetes módszerek áldott állapotban
 
Felkészülés
Méregtelenítés (Terhesség és szoptatás alatt TILOS!)
Egészséges táplálkozás
Káros anyagok kerülése (dohányzás, koffein, alkohol, kábítószer)
Fólsav 5mg/nap- már a fogantatás előtt 1 hónappal javasolt szedni, ezzel fejlődési rendellenességek megelőzhetők (90%-ban a velőcső záródási rendellenességek, 60-70%-ban a szív-és vese fejlődési rendellenességei)
Első trimeszter
Intenzív fejlődés időszaka, ezért a vitamin-és ásványi anyag szükséglet fokozott
B6-vitamin
B12-vitamin
C-vitamin
Folsav (beépüléséhez szükséges B6-, C-vitamin és cink)
A-vitamin túlzott bevitele kerülendő! (szív fejlődési rendellenességet okozhat)
Ásványi anyagok
Magnézium a korai vetélések megelőzésében van nagy szerepe
Calcium-foszfor: csontfejlődéshez (1,5:1 arányban)
Vas (vérképzéshez szükséges még fólsav és B12 vitamin, a felszívódását a C-vitamin segíti)
Omega zsírsavak az idegrendszer fejlődéséhez szükségesek
Második trimeszter
Egészséges táplálkozás
Mozgás
C-vitamin a bőr rugalmasságának fokozására
E-vitamin, béta-karotin a regenerálódáshoz
Omega zsírsavak
20.-22 hét időszakában alakulnak ki a fogkezdemények, ezért ebben az időben kerülendők a színező ételek (béta-karotin tartalmúak: sárgarépa, sütőtök, narancs stb)
Harmadik trimeszter
„elnehezedő” időszak
Sószegény étkezés (szükség esetén vízhajtó gyógynövények: hibiszkuszvirág, gyermekláncfű gyöktörzs, nyírfalevél, kukoricabajusz)
Magas antioxidáns tartalmú étrend javasolt
Omega zsírsavak
 
Természetes módszerek
Gyógynövények
Aromaterápia
Homeopátia
Talpmasszázs
Masszázs
Kismama-relaxáció (Lelki köldökzsinór)
Gyógyító ezoterikus nemeskövek
Mozgás, torna, jóga, hastánc
 
Gyógynövények
Folyamatosan egy gyógynövényt sem alkalmazhatunk, mindig kúraszerûen fogyasszuk!
Várandósan:
Vannak olyan gyógynövények, amik fokozzák az alhas vérellátását, esetleg abortív hatásúak (vetélést, koraszülést okozhatnak), vagy károsíthatják a magzatot.
Szoptatás ideje alatt:
A növényi hatóanyagok is kiválasztódnak és bekerülnek az anyatejbe, ezzel a baba szervezetébe. A terhességben adható gyógynövények általában használhatóak a szoptatás ideje alatt is
 
Várandósan tilos
növényi hashajtók, mint például kutyabengekéreg, szenna, ricinus
erõs méregtelenítõ, vértisztító hatású növények pl. dió, tölgylevél
Erős vízhajtó hatású gyógynövények pl borókabogyó
 
Terhességben általában használható gyógynövények
Bodzavirág
Galagonya
Hibiszkuszvirág
Csipkebogyó
Citromfû
Málnalevél tea
 
Anyatej termelést serkentő gyógynövények
Édeskömény
Ánizs
Kecskeruta
Görögszéna
Majoranna
Citromfű
Gyógynövények babáknak
Mindig csak egyfélét alkalmazzunk!
Édeskömény tea
Citromfű
Kamilla: inkább ne!
 
Aromaterápia kismamáknak, babáknak
Kizárólag 100%-os tisztaságú, kiváló minõségû, természetes illóolajakat vásároljunk.
Kismamáknak, szoptatós anyukáknak és babáknak 1 csepp illóolajat használjunk.
Kismamának, babának kizárólag külsőleges alkalmazás megengedett!
 
Kismamáknak, babának tilos, még párologtatásra is
Eucalyptus globulus
Borsmenta
Fahéj
Szegfûszeg
Boróka
Kámfor,
Bazsalikom, Cédrus, Jázmin, Izsóp, Kakukkfû, Koriander, Majoranna, Muskotályzsálya, Rozmaring, Tuja, Vasfû (verbéna), Zsálya,
 
Szabad használni
Eucalyptus radiata
Eucalyptus citriodora
Orvosi Levendula
Teafa
Mandarin
Citrom
Édeskömény: pocakolaj keverékben
 
Eucalyptus radiata
Az eucalyptus radiata nem azonos az általában eucalyptus néven forgalomban levõ illóolajjal! Kisgyermeknek kizárólag az eucalyptus radiata és eucalyptus citriodora adható, más eucalyptus tilos, mert hörgõgörcsöt, légzésleállást okozhat!
Légúti fertőzések első számú ellenszere. Édesmandulaolajban 1 csepp illóolajat elkeverve a kicsi nyakát, hátát kenjük be, ez segít a fertőzést megállítani.
Megelőzésként is használható!
 
Eucalyptus citriodora
Szintén használható légúti panaszokra, elsősorban görcsös köhögésre jó, oldja a görcsöket.
Izomgörcsökre, feszes izmokra szintén oldó hatása van
Kismamák is használhatják derékfájás, egyéb izomgörcsök esetén.
 
Orvosi levendula (lavandula angustifolia)
A levendula illóolaja az aromaterápia jolly-jokere, szinte minden problémára remekül használható:
bõrproblémákra,
hasfájásra,
fülfájásra,
lázcsillapításra,
alvászavar esetén,
mindenféle sérülés (ütések, vágások, horzsolások, rovarcsípés, medúzacsípés) ellátásában is, fájdalomcsillapító, fertõtlenítõ, sebgyógyító és nyugtató hatása révén.
 
Teafa (melaleuca alternifolia)
A legerősebb fertőtlenítő hatású illóolaj.
 Felveszi a harcot baktériumok, gombák, egyes vírusok, és paraziták ellen is, ezért hatásos ellenszer mindenféle fertőzés esetén (bőr-, légúti-, emésztőrendszeri- és nőgyógyászati-), mégis nagyon gyengéd olaj.
Nincs jellegzetes illata, ezért jól keverhető más illóolajokkal, felerősítve, kiegészítve azok hatását.
 
Mandarin (citrus reticulata)
Külsõleg a pocak területére kenve 1 cseppet áldásos segítség lehet székrekedéses babának, illetve mamának, azonban ilyenkor masszázzsal kombinálva a leghatékonyabb.
Állapotos kismamák a testápolásban kihasználhatják a mandarin szövetrugalmasító, regeneráló hatását a terhességi csíkok megelõzéseként (100ml testápolóba 20 csepp mandarin).
Párologtatva kellemes illatot áraszt, amely enyhe nyugtató hatással is bír.
 
Citrom (citrus limonum)
Kisgyermekeknél csak párologtatásra használjuk, nagyon jó levegõtisztító, fertõtlenítõ hatása van.
Ha vendégek érkeznek érdemes párologtatni, így kiküszöbölhetjük, hogy a látogatók megfertõzzék az apróságot.
Kismamáknak a citrom illóolaja segíti a vérkeringést, és jó szolgálatot tesz visszerek kezelésénél is
 
Masszázs, talpmasszázs
sokat segíthetnek a kismamák szokásos problémáin:
visszerek,
vizesedés,
hátfájás,
ízületi problémák,
depresszió, szorongás.
A masszázs a várandósság 3. hónapjától ajánlott, egészen az „utolsó pillanatig”, illetve szülés után.
 
Tápanyagszükséglet növekedése
 



Mit tehetünk még?
Kismama-relaxáció (Lelki köldökzsinór)
Gyógyító ezoterikus nemeskövek:
Malachit (a magzati energiákat növeli)
Homeopátia
Torna
Tartásjavító, légzőgyakorlatok, gátizom
 




Dr. Csomai Zita
orvos-természetgyógyász
életmód- tanácsadó és terapeuta