KEZDET

„Felelős vagy az egészségedért!” Igen, tudom, elcsépelt frázis, de annál igazabb.

Úgy hiszem, de leginkább folyamatosan tapasztalom mind magamon, mind környezetemben az elmúlt 20 év során – amikor is meghoztam a döntést életmódváltásom felől -, hogy saját egészségünkért sokkal többet tehetünk, mint bármelyik orvos vagy kórház… Mielőtt felhördülnél, kérlek, engedd, hogy kifejthessem. Természetesen, ha EGÉSZségünk felborult, szükség van a nyugati orvoslás tudományának alkalmazására, hiszen a tünetek mihamarabbi megszüntetése a cél, de itt nem szabad leragadni, meg kell keresni a kiváltó okokat. Nem elég a tüneteket kezelni, ezek legtöbbször nem jelentenek végleges vagy hosszú távú megoldást.

… és hogy tehetünk igazán egészségünkért? Úgy, hogy vigyázunk rá, és megelőzzük a betegségek, problémák kialakulását.

Biztos tudod, hogy mit kellene tenni: egészségesen táplálkozni, több tiszta vizet inni, kevésbé stresszes életmódot folytatni, rendszeresen sportolni, Lélegezni, többet tartózkodni a friss levegőn… Tudod, bár talán nem éled és keresed a kibúvókat, hogy miért is nem tudsz alkalmat keríteni a változtatásra. Kifogást találni pedig a legegyszerűbb, mint tudjuk… Úgy tartom, hogy soha nem késő elkezdeni az életmódváltást, ha eddig csak halogattad, akkor indulj most. Ha pedig már rajta vagy ezen az úton, akkor is, örömmel kísérlek, ha engeded.

Tapasztalom, kevesen igazodnak el annak útvesztőjében, hogy számukra mi az egészséges életmód, és azt hogyan csinálják, hogyan illesszék be mindennapi életükbe. A keleti gyógyászat úgy tartja, hogy nincs egészséges és nincs egészségtelen táplálék. Ami az egyik embernek gyógyszer, az a másik számára mérgező lehet.

A keleti gyógyászat terápiájának egyik leglényegesebb része a táplálkozás tudománya, amely különös gondot fordít arra, hogy mindenki az alkatának, és az évszaknak megfelelő tiszta ételeket fogyasszon. Ha megismerjük, hogyan hatnak ezen élelmiszerek szervezetünkre, javíthatjuk egészségünket, és kivédhetjük a betegségeket.

A nem alkatunknak megfelelő táplálkozás, a környezeti ártalmak mellett zavart okozhat az önmagunkat büntető negatív érzelmek. A harag, a düh, a vágy, az irigység, a tudatlanság, az ostobaság és még sorolhatnám, lelkileg és fizikailag elsősorban bennünket rombolnak, nem pedig azokat, akikre irányul. A javasolt életmód, a helyes gondolatok, megfelelő beszéd és helyénvaló cselekedetek a morális értéken kívül a betegség megelőzésének szintjét képviselik.

A keleti orvoslás célja nem a tünetek ideiglenes megszüntetése, hanem a szervezet egészének testi és lelki harmóniájának visszaállítása. Ha az étrendbeli és életmódbeli változtatások nem bizonyulnak elegendőnek egészségünk megőrzésének biztosítására, a keleti orvosok a gyógynövénykészítményeket hívják segítségül. A következő kezelési lehetőséget a manuális terápiák jelentik, a masszázs, a moxakezelés vagy a köpölyözés, amelyek a test energiapontjait stimulálják.

A holisztikus szemlélet az embert teljes szellemi, lelki, testi egységnek tekinti. A keleti tradicionális és a modern nyugati orvoslás nagyon jól működhetne együtt és működik is.

Most, hogy elhatároztad felelősséget vállalsz életedért, egészségedért, szükséged van egy segítőre. Tudd, nem vagy egyedül, támogatlak, Veled vagyok…